Informujemy, iż ten serwis wykorzystuje pliki cookies. Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz do celów statystycznych i analizy ruchu. Jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, to będą one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przeglądarce internetowej możesz zmienić ustawienia dotyczące cookies.

OK
Jesteś 36677 odwiedzającym.
              Do wakacji zostało 83 dni!

Szkoła Podstawowa Nr 227
im. kapitana Lucyny Hertz
02-154 Warszawa, ul. Astronautów 17
tel./fax (022) 846 03 81

Zajęcia WenDo

Zajęcia WenDo

            12 maja i 12 czerwca dziewczynki z klas szóstych oraz piątej miały okazję nauczyć się, jak się skutecznie bronić. Pod kierunkiem wykwalifikowanej trenerki, pani Joanny Piotrowskiej, ćwiczyły sposoby reagowania na przemoc, radzenia sobie w trudnych sytuacjach..

            Czym jest metoda WenDo?

            WenDo uczy jak w każdej sytuacji: w miejscu publicznym, na ulicy, w pracy, w domu, w szkole - przestać czuć się bezradną i bezbronną. Wzmacnia poczucie pewności siebie i poczucie własnej wartości. Pomaga rozwiązywać konflikty, przełamać stereotypy i obawy, poczucie winy i wstyd.
             WenDo wielkie znaczenie przywiązuje do asertywności. Wyraża się to przekonaniem, że nikt nie ma prawa naruszać naszych granic. Poznając swoje własne granice, uczymy się także szanować granice innych ludzi.
WenDo jako sztuka samoobrony psychicznej pokazuje, jak ważna jest umiejętność rozwiązywania konfliktów, a przede wszystkim podtrzymywanie komunikacji, niezrywanie kontaktu. Jest to ważny aspekt WenDo jako profilaktyki przemocy. WenDo jest po prostu sposobem na to, jak nie stać się ofiarą. 

            Podczas zajęć uczy się:

- jak poczuć swoją siłę i podnieść poczucie wartości,

- ochrony własnych granic fizycznych i psychicznych (zabawy, psychodramy),

- najprostszych technik samoobrony (ciosy, kopnięcia, uwolnienia),

- pracy z głosem, ciałem i postawą (zabawy, ćwiczenia),

- pracy z ciałem i postawą

- komunikacji bez przemocy,

- jak rozpoznać zagrażające sytuacje i jak reagować,

- jak uniknąć przemocy psychicznej jak i fizycznej.

 

 

Wykonanie: AGINUS